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备战中招体育考试——星源学子在路上

来源:澳门正规赌博十大网站 发布时间:2017-02-24 点击次数:

 为应对2017年中考体考,加强九年级学生体育训练,经学校研究决定,我校将针对九年级学生加大了体育锻炼的密度和强度。除了体育课的大密度练习之外,每周一到周四下午4点至5点20,在全体体育老师组织下,九年级12个班的同学分成四组来到操场进行专门训练,先进行20分钟跑步锻炼,然后再针对自己的薄弱项目进行有针对性的训练。班主任也陪伴学生进行体育练习。操场上热闹而充满生机。

2016年郑州市区中招体育考试项目为1+3,1是一个必考的(女生800米男生1000米),3是指3个二选一的项目(50米和跳绳二选一,立定跳远和实心球二选一,足球和篮球二选一)。

 我运动,我健康,我快乐,学校形成了浓厚的体育锻炼氛围。学生们的体育技能和健康指数都有了很大的提高,也能够有更健康的体魄投入都学习中,同时也为体育中考打下坚实的基础。

中考体育力争满分,必须每天进行适当锻炼。坚持锻炼,有助于考生保持清醒的头脑,应对繁重的考前复习。有人可能会说,每天学习那么紧张,根本没时间锻炼身体。其实,学习和锻炼并不矛盾。运动时脑细胞的活动有所转换,管体育活动的脑细胞兴奋,管思考的脑细胞得到休息,有助于消除大脑疲劳。体育锻炼还可以帮助大家预防疾病。

中考体育锻炼还能培养坚韧不拔的意志品质。在身体感到疲累时,能不能咬牙坚持?在外界环境恶劣时,能不能坚持锻炼?如果你的答案是肯定的,那么你一定是个有毅力的人。

有研究表明,经常进行体育锻炼的人,其心智和抗打击能力都要比不爱运动的人高出不少。中考与其说考的是学问课水平,不如说考的是心态。坚强的意志在考场上或许能帮上大忙。因此,中考生坚持体育锻炼,不但对身体健康有益,对于坚强性格的养成也很重要。

将体育锻炼变成一种习惯,才是对生活、对自己负责的一种态度。一个好的身体能让大家受益终身。总之,考生不要把学习和锻炼对立,要真正热爱锻炼,才能交上一份满分的健康答卷。

 

 

 

 

 

 

 

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